AYUS GRUP - ROMÂNIA
centru de perfectionare si pregatire de specialitate în Ayurveda
cursuri si seminarii de specialitate pentru aprofundarea cunoasterii diferitelor ramuri ale sistemului Ayurveda
© Powered by Anima Soft & Ayus Grup - Romania 2012-2013 informatii si recenzii
Cele trei cerinţe fundamentale pentru a avea o viaţă sănătoasă
Ştiinţa milenară a vieţii (Ayurveda) ne indică faptul că pentru atingerea şi menţinerea unei cât mai bune stări de sănătate şi armonie este necesar ca omul să respecte trei cerinţe simple, însă fundamentale:
1. O alimentaţie naturală cât mai sănătoasă.
2. O odihnă regeneratoare corespunzătoare.
3. Controlul deplin asupra potenţialului său creator-sexual.
Dacă aceste trei cerinţe vitale esenţiale sunt în mod constant îndeplinite, fiinţă umană poate atinge şi poate menţine apoi o excelentă stare de sănătate şi poate astfel avea o viaţă lungă şi fericită. Întocmai cum un trepied nu poate rămâne în poziţie verticală dacă nu are cele trei picioare de spirijin intacte, la fel şi starea de sănătate a omului se bazează pe respectarea acestor trei cerinţe vitale esenţiale. Aceasta perspectivă ayurvedică este foarte practică şi actuală, fiind deosebit de utilă tuturor fiinţele umane, indiferent de vârstă sau sex, indiferent de ţară sau de nivelul lor intelectual.
În mod natural, pentru a-şi putea menţine nealterată starea de sănătate şi pentru a putea trăi o viaţă lungă şi fericită, omul înţelept trebuie întotdeauna să urmărească să cunoască foarte bine şi totodată să respecte toate aceste trei cerinţe esenţiale ale unei vieţi fericite. Dacă doar una dintre aceste cerinţe este neglijată, ea va tinde să slăbească şi vigilenţa noastră de a respecta celelalte două cerinţe.
Dacă nouă nu ne pasă ce anume mâncăm, dacă mâncăm haotic, orice şi oricum, fără să ţinem cont de principiile unei alimentaţii sănătoase, după aceea, în scurt timp, vom constata că nici odihna nu mai este satisfăcătoare sau vom vedea că nu vom mai putea avea un somn liniştit, ori vom constata că ne este mult mai dificilă exercitarea controlului asupra dorinţelor şi a potenţialului creator-sexual, iar viaţa amoroasă va avea serios de suferit.
În mod similar, dacă noi nu avem un somn odihnitor sau dacă neglijam în mod constant necesitatea de a ne odihni atunci când avem nevoie, aceasta va conduce gradat la dereglarea obişnuinţelor alimentare sănătoase şi la diminuarea capacităţii de control asupra potenţialului creator-sexual.
De asemenea, de fiecare dată când starea mentală de autocontrol se alterează, aceasta ne face să întâmpinăm după aceea dificultăţi în realizarea continenţei sexuale şi apoi, în consecinţă, vom tinde să ne confruntăm cu dezechilibre vitale atât în ceea ce priveşte hrana sănătoasă, cât şi în ceea ce priveşte odihnă corespunzătoare.
Este, prin urmare, important să reţinem că dacă atunci când simţim că ne este foame, ştiind că avem un sistem digestiv sănătos, noi ne vom hrăni într-un mod echilibrat şi natural, sau dacă după o activitate grea şi solicitantă, fie ea fizică sau mentală, noi ne vom odihni suficient cât pentru a ne regenera şi, de asemenea, dacă în mod constant vom urmări să ne controlăm simţurile, având totodată o activitate sexuală controlată şi sănătoasă, prin punerea în practică a continenţei sexuale, toate aceste trei cerinţe ale unei vieţi sănătoase, fiind îndeplinite, ele vor ajunge să reprezinte pentru noi o bază puternică pentru atingerea şi menţinerea unei stări de sănătate perfectă, care să dureze cât mai mult timp.
ayus.ro
salvare versiunea PDF a articolului
Trei cerinţe fundamentale pentru a avea o viaţă sănătoasă
(A01S005)